Visita Sportiva

Come Biologo Nutrizionista il mio intento è prima di tutto comprendere i bisogni e gli obbiettivi dello sportivo, grazie allo studio di specifici aspetti fisiologici e prestazionali:

• Studio di salute generale mediante Indagine anamnestica;
• Fascia d’età (evolutiva, adulto, anziano)
• Indagine sullo sport e ruolo praticato
• Agonistico o amatoriale
• Indagine sulla durata, intensità, frequenza degli allenamenti;
• Ricerca carenze di prestazione;
• Valutazione massa muscolare, massa grassa, grado di idratazione, tempo di recupero dallo sforzo;
• Qualità del sonno e resistenza allo stress psichico;
• Individuazione degli obbiettivi, delle tempistiche per raggiungerli;

Grazie alle informazioni ottenute dalla prima visite e agli obbiettivi prefissati, viene stilata una dieta personalizzata che supporta le necessità energetiche prima, durante e dopo la prestazione, basata sulle necessità fisiologiche e sportive proprie dell’atleta, che permetterà a quest’ultimo di raggiungere il traguardo inizialmente stabilito e mantenerlo per tutta la stagione agonistica.

L’applicazione del piano alimentare sarà seguita da un’attività di monitoraggio mensile, durante la quale verranno studiati i cambiamenti dei parametri fisici e psichici rispetto alle rilevazioni precedenti, così da identificare ed intervenire tempestivamente nell’eventualità di cali di prestazione e quindi adattare allenamento e piani alimentari, così da prevenire processi di over reaching e over training.

RECUPERO DA INFORTUNI

L’alimentazione è un alleato fondamentale anche in fase di recupero da infortuni. L’alimentazione e eventualmente l’integrazione forniscono al corpo tutti i macro e micro nutrienti per rigenerare rapidamente i tessuti danneggiati e permettere una rapida ripresa dell’attività sportiva. Un ulteriore alleato a nostra disposizione per comprendere il danno muscolare è la BIA, che permette di quantificare i miglioramenti del muscolo durante la riabilitazione così da decidere per un reinizio delle attività.

 IL PREZZO

• Prima visita 115 €
• Controlli 55 €

ORARIO APERTURA STUDIO

Lunedì – Sabato 15:00-20:30